Um programa gratuito para Android, por Fabrique numérique des ministères sociaux.
Em nosso mundo digital, é possível encontrar diversos tipos de aplicativos de saúde mental. Existem aplicativos que permitem monitorar seu humor, por exemplo, e outros que podem ajudá-lo com sua ansiedade ou ataques de pânico. O problema é que esses aplicativos nem sempre são acessíveis, ou pelo menos não são fáceis de usar.
Com Jardin Mental Mon Suivi Psy, você pode ter acesso a todas as informações importantes para a avaliação do seu estado de saúde mental. A aplicação foi concebida para o ajudar a:
- Entender a importância do seu bem-estar
- Ser capaz de saber quando está em bom ou mau humor
- Ser capaz de entender o que influencia o seu humor
- Ser capaz de analisar os pensamentos automáticos que você tem
- Ser capaz para entender suas consequências
O aplicativo foi desenvolvido para ajudá-lo a se conhecer melhor. Não se destina a substituir a ajuda que você recebe de um profissional.
Você não precisará preencher nenhuma informação pessoal para a avaliação. O aplicativo é totalmente anônimo e não requer nenhuma informação pessoal para funcionar.
